Как выбрать тонометр и правильно измерять давление дома

Домашний тонометр помогает вовремя заметить повышенное давление и показать врачу реальную картину, а не одно измерение в кабинете. Рассказываем, какой выбрать и как мерить правильно.

Какой тонометр выбрать

Автоматический на плечо

Самый удобный и точный вариант для дома: манжета накачивается сама, результат появляется на экране. Подходит большинству людей, в том числе пожилым.

• Тонометр автоматический A&D UA-780 с адаптером
• Тонометр автоматический B.Well PRO-33 с адаптером
• Тонометр автоматический A&D UA-888, манжета M/L

Автоматический на запястье

Компактный, его удобно брать с собой. Но точность сильно зависит от положения руки: запястье должно быть на уровне сердца. Хороший вариант, если манжета на плечо не подходит по размеру.

Тонометр на запястье A&D UB-202

Механический

Нужен фонендоскоп и навык, поэтому им обычно пользуются медики.

Тонометр механический с фонендоскопом

Размер манжеты

Важнее бренда. Измерьте окружность плеча посередине и сверьте с диапазоном на упаковке. Слишком маленькая манжета завышает давление, слишком большая — занижает.

Как правильно измерять давление

• За 30 минут до измерения не курите, не пейте кофе и крепкий чай, не занимайтесь спортом.
• Посидите спокойно 5 минут: спина опирается на спинку стула, ноги не скрещены.
• Рука лежит на столе, манжета — на уровне сердца, на голой коже.
• Не разговаривайте во время измерения.
• Сделайте 2 измерения с перерывом 1–2 минуты и запишите оба.
• Мерьте утром и вечером в одно и то же время.

Какие цифры считаются нормой

Для домашних измерений ориентир — ниже 135/85 мм рт. ст. Если показатели регулярно выше, покажите записи врачу. Не меняйте дозу лекарств от давления самостоятельно.

Когда нужна срочная помощь

Если давление 180/120 и выше и при этом есть сильная головная боль, боль в груди, одышка, нарушение речи или зрения, слабость в руке или ноге — сразу звоните 103 или 911.

Не знаете, какой тонометр выбрать? Спросите фармацевта в любой аптеке АБА Фарм или напишите нам в чат на сайте. Все тонометры — в каталоге.