Առողջ Սնուցում Դիմադրողականության Համար

Սնուցում և Դիմադրողականություն (Իմունիտետ)

Մեր իմունային համակարգի ուժը մեծապես կախված է սննդակարգից։ Ճիշտ սննդամթերքները կարող են էականորեն բարելավել մեր պաշտպանությունը հիվանդություններից։

Հայկական Սննդակարգի Առավելությունները

Ավանդական հայկական խոհանոցը հարուստ է իմունիտետի համար օգտակար սննդամթերքով։ Թարմ բանջարեղեններ, կանաչիներ, ընկույզ, մածուն և պանիր, որոնք բնական սպիտակուցների և պրոբիոտիկների աղբյուրներ են։

Սուպերսննդամթերք

Սխտոր: Բնական հակաբիոտիկ և հակավիրուսային հատկություններ ունի։ Օգտագործեք ամեն օր ուտելիքի մեջ։

Մեղր: Օժտված է հզոր հակաբակտերիալ, հակաբորբոքային և հակաօքսիդանտ հատկություններով։

Մածուն: Պրոբիոտիկների լավագույն աղբյուր, օգնում է մարսողությանը։

Ընկույզ: Հարուստ է E վիտամինով և առողջ ճարպերով։

Օգտակար Սննդամթերք

C վիտամինը կարևոր է իմունության համար։ Ամեն օր օգտագործեք՝ նարինջ, կիտրոն, կարմիր պղպեղ, կիվի, ելակ։ Այս սննդամթերքները նաև հարուստ են հակաօքսիդանտներով։

Ջուր և Հիդրատացում

Խմեք օրական առնվազն 8 բաժակ ջուր։ Լավ հիդրատացիան անհրաժեշտ է բջիջների նորմալ գործունեության և թունավորող նյութերի հեռացման համար։ Կարող եք նաև խմել թարմ հյութեր և թեյ։

Վնասակար Սննդամթերք

Սահմանափակեք շաքարավազը, պահածոյացված սննդամթերքները։ Դրանք թուլացնում են իմունային համակարգը և բարձրացնում բորբոքման մակարդակը մարմնում։