Простуда и грипп: что держать в домашней аптечке

Осень — начало сезона простуд и гриппа. Собрали, что стоит иметь дома, как облегчить симптомы и когда пора к врачу.

Простуда или грипп

Простуда (ОРВИ) обычно начинается постепенно: насморк, першение в горле, небольшая температура. Грипп начинается резко: высокая температура, озноб, ломота в мышцах, сильная слабость. Обе болезни вызывают вирусы, поэтому антибиотики при них не помогают.

Что держать в домашней аптечке

Термометр

Чтобы следить за температурой. Как выбрать — в статье «Какой термометр выбрать».

Жаропонижающие и обезболивающие

Парацетамол и ибупрофен снижают температуру и уменьшают боль. Соблюдайте дозировку из инструкции с учётом возраста и веса. Не принимайте одновременно несколько средств с парацетамолом — он входит в состав многих порошков от простуды.

• Парацетамол таб. 500 мг №10
• Парацетамол сироп 120 мг/5 мл (для детей)
• Нурофен таб. 200 мг №20

Солевые спреи для носа

Промывают нос и облегчают дыхание. Подходят детям и взрослым, их можно использовать долго.

• Аква Марис стронг спрей 30 мл
• Аква Марис беби аэрозоль 50 мл

Сосудосуживающие капли и спреи

Быстро снимают заложенность носа, но использовать их можно не дольше 5–7 дней — иначе возможны привыкание и хронический насморк. Детям — только детские дозировки.

• Отривин капли 0,05% 10 мл
• Отривин спрей 0,1% 10 мл

Средства для горла

Леденцы и спреи смягчают боль и першение в горле. Если горло болит сильно, есть налёт или высокая температура, покажитесь врачу.

О чём часто спрашивают

Инфлюцид — гомеопатический препарат. Противовирусные препараты при гриппе назначает врач: они действуют лучше всего, если начать приём в первые 48 часов болезни.

Как помочь себе дома

• Пейте больше тёплой жидкости: чай, морс, воду.
• Больше отдыхайте и спите.
• Проветривайте комнату и увлажняйте воздух.
• Мойте руки и пользуйтесь одноразовыми салфетками, чтобы не заразить близких.

Когда обратиться к врачу

• Температура выше 39 °C или держится дольше 3 дней.
• Затруднённое дыхание, боль в груди, спутанность сознания.
• Признаки обезвоживания: мало мочи, сухость во рту, сильная слабость.
• Болеет ребёнок до 3 месяцев, беременная, пожилой человек или человек с хроническим заболеванием.
• Стало лучше, а потом снова хуже.

Профилактика

Самая надёжная защита от гриппа — ежегодная прививка, и осень — хорошее время, чтобы её сделать. Также помогают мытьё рук, сон и разнообразное питание. О витаминах — в статье «Магний, витамин D и B12».

Есть вопросы? Спросите фармацевта в любой аптеке АБА Фарм или напишите нам в чат на сайте.